Crépioca salgada, lanche rápido, fácil e Fit


Definitivamente é um lanche que eu amo, pois podemos variar a massa deixar doce ou salgada e a melhor parte Fit.
Além de ser super rápido, sem sujeiras, e uma excelente opção para trocar a janta, realmente ela da saciedade. Bom vamos parar de falar e passar a receita, né?!

Porem hoje vou passar apenas a salgada!

Ingredientes, massa:

  • 2 claras 
  • 1 gema
  • 2 colheres de tapioca
  • orégano
  • chia
  • sal a gosto
Você pode colocar outras ervas e sementes a seu gosto.

Modo de fazer:

misture tudo com um garfo, e leve ao fogo numa frigideira, espere ficar bem firme e vire uma vez (igual panqueca)  e está pronto!!

Recheio:
Fica a seu gosto e imaginação.
Nessa minha coloque tomate e queijo picadinho com um molho para salada (logo postarei).






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Um comentário:

  1. Hummm, adorei a receitinha parece delicioso esse lanche.
    Vim retribuir sua visita e seguindo aqui, ah você perguntou se minha irmã aceita encomendas, ela aceita mas
    nunca fez para outra cidades geralmente as encomendas são por aqui mesmo.
    Beijos!
    islary34.blogspot.com

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