23kg OFF em 3 meses

Estou devendo este post a um tempinho já, quem me acompanha sabe que estava num processo de mudança de hábitos, por uma vida mais saudável, claro que também queria perder peso por estética, auto estima, estar bem comigo mesma. 
Quando comecei eu não tinha coragem de publicar minha foto, pois apesar de estar focada tinha o medo de falhar, pra ser sincera ainda não publico o peso que estava mas vocês conseguirão ver a diferença nas fotos abaixo:

Sim essa sou, mas já não me enxergo assim, não consigo me reconhecer nessas fotos, desculpem a qualidade da foto, realmente eu fugia das câmeras, Ate minha fisionomia transparecia como estava meu intimo. 
E agora eu atualmente:


Para facilitar, vou responder as 6 perguntas que mais ouvi.

1. Quantos kg perdeu?

23kg.

2. Em quanto tempo?

3 meses e meio.

3. Fez academia? 

Não fiz academia e não tenho personal, fazia caminhada, no começo era apenas 3km, e quando reparei estava andando 15km por dia, duas vezes na semana caminhava 7km e mais 7km de bike, e fazia exercícios em casa.

4. Fez dieta?

Não, fiz reeducação alimentar.

5. Tomou remédio?

Não, pois é um resultado rápido porem prejudicial a saúde e você acaba engordando tudo de novo quando para como remédio.

6. Tomou suplemento?

Sim, tomei o SINEFLEX, ele vem com dois tipos de capsulas, uma que ajuda a inibir o apetite, aquela ânsia por comida e a outra que é termogênico para dar um gás uma animada antes dos exercícios.

 Bom queridos é isso, conforme forem surgindo novas perguntas vou respondendo aqui para vocês.

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2 comentários:

  1. Muito bom mah !!! Ta de parabéns !!!!

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  2. MAh, eu nunca duvidei que conseguiria, sabe disso. Torço sempre por você, e tenho certeza que vai lomnge ainda. Sucesso, amiga!!! <3
    www.walmontani.com

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